Leven met artrose? Zo blijf je in beweging

Artrose kan in elk gewricht voorkomen, dus niet alleen in de knie, heup of hand. Ook de rug, schouder, enkel en tenen kunnen worden getroffen door slijtage van het kraakbeen. Over deze vormen van artrose is echter nog weinig bekend.

Daarom wordt er momenteel onderzoek gedaan naar artrose in de rug, enkel en grote teen. Zodra de resultaten beschikbaar zijn, zullen we die op deze pagina delen.

Wat zijn de klachten bij artrose in deze gewrichten?

Hoewel de exacte symptomen kunnen verschillen per locatie, ervaren mensen met artrose in deze gewrichten vaak:

Oefeningen

Door regelmatig oefeningen te doen kunt u de spieren rondom het heupgewricht versterken. Dat helpt bij het verminderen van klachten en het behouden van mobiliteit.

Oefening 1

Oefening 2

Oefening 3

Behandeling bij artrose (ook voor rug, schouder, enkel en teen)

Lopende onderzoeken

We hebben de volgende bronnen gebruikt voor de informatie op deze pagina: