Leven met handartrose? Zo blijf je in beweging

Handartrose is een veelvoorkomende vorm van artrose waarbij de gewrichten in de vingers of duim geleidelijk slijten. Ongeveer 3 tot 16% van de mensen krijgt hiermee te maken. De aandoening kan pijn veroorzaken en simpele, dagelijkse handelingen flink bemoeilijken.

Wat is handartrose?

Bij handartrose raakt het kraakbeen in de kleine gewrichten van de hand beschadigd. Dit kan optreden in:

Door de slijtage wordt het gewricht stijver, pijnlijker en minder krachtig. Dit kan invloed hebben op uw zelfstandigheid en het dagelijks functioneren.

Kijk voor algemene informatie over artrose op: Wat is artrose? 

Kijk voor meer informatie over handartrose op: Ik heb artrose in mijn hand | Thuisarts.nl 

Risicofactoren voor handartrose

Mensen met handartrose ervaren vaak:
Deze klachten kunnen leiden tot frustratie, afhankelijkheid van anderen en soms ook schaamte, omdat eenvoudige handelingen plots niet meer vanzelfsprekend zijn.

Wie loopt meer kans op handartrose?

De kans op het ontwikkelen van handartrose is groter als u:

Oefeningen

Door gerichte oefeningen kunt u de kracht en mobiliteit van uw handen verbeteren. Zo houdt u de gewrichten soepel en vermindert u de klachten.

Behandeling van handartrose

De behandeling zal bestaan uit voorlichting en advies. U krijgt advies over blijven bewegen, oefeningen doen en gezond leven. Kijk ook op thuisarts.nl voor verdere mogelijkheden: Ik heb artrose in mijn hand | Thuisarts.nl.

Gerelateerde nieuwsberichten